管理者的情緒與壓力管理

為幫助員工正確緩解職場(chǎng)壓力和管理個(gè)人情緒，提升良性思維能力和工作效率，積極應(yīng)對(duì)工作中的變化和挑戰(zhàn)，9月24日，路面公司舉辦第五期中高管能力提升研修班培訓(xùn)。

課程內(nèi)容

此次培訓(xùn)邀請(qǐng)管理心理學(xué)講師、人社部高級(jí)企業(yè)培訓(xùn)師常峰源老師，常老師以《管理者的情緒和壓力管理》為主題，分別從壓力的來(lái)源、個(gè)人減壓方法、體內(nèi)革命、公司的減壓努力、身體心靈方面的修養(yǎng)等五方面進(jìn)行授課。

培訓(xùn)中，常老師重點(diǎn)針對(duì)日常工作及生活中產(chǎn)生強(qiáng)烈情緒時(shí)的控制方法提出對(duì)應(yīng)措施，并通過(guò)情景模擬、案例分享等方式幫助大家認(rèn)識(shí)到不同工作內(nèi)容或工作環(huán)境因素等產(chǎn)生壓力的來(lái)源并就如何巧妙處理這些問(wèn)題給予了獨(dú)到的見(jiàn)解。

常老師以詼諧幽默的授課方式贏得了現(xiàn)場(chǎng)參訓(xùn)學(xué)員的陣陣掌聲，大家紛紛表示，本次培訓(xùn)極大程度地提高了自身應(yīng)對(duì)壓力及情緒管理的能力，讓大家不僅學(xué)到了壓力的來(lái)源、緩壓的方法、情緒的控制等多方面的知識(shí)，還對(duì)自身的心理狀態(tài)有了更清晰的認(rèn)識(shí)，有助于為團(tuán)隊(duì)創(chuàng)造良好的工作氛圍，提升個(gè)人生活幸福感和工作滿意度。

路面公司領(lǐng)導(dǎo)班子成員、各部門正副職、各項(xiàng)目領(lǐng)導(dǎo)班子成員及青年代表共計(jì)60余人參加培訓(xùn)。

供稿 | 郭亞超

圖片 | 張植棟

審核 | 韓斐

編輯 | 謝純卉